Windows 遙測（Telemetry），也稱為診斷資料，是系統在後台收集並傳送給 Microsoft 的資訊。這些資料原本用於「改善使用體驗與加快問題修復」，但對重視隱私的使用者來說，往往希望盡量降低這類資料的收集量。
本文整理幾種實際可行的方法，從 Windows 內建設定，到群組原則、登錄檔與本機服務，協助您依需求管控 Windows 11 的遙測行為。
什麼是 Windows Telemetry（遙測）？
Windows Telemetry 是 Windows 11 用來收集診斷資料的機制，內容可能包含：
- 硬體資訊
- 系統設定狀態
- 應用程式行為
- 錯誤回報
- 使用模式與操作紀錄
Microsoft 透過這些資料來偵測問題、提高更新品質，並提升系統整體穩定性與使用體驗。
注意：部分遙測屬於系統正常運作所必須，無法完全移除。但 Windows 仍提供「選擇性診斷資料」的開關，讓用戶可以降低資料收集程度，對隱私有更高掌控權。
禁用遥测功能的方法
方法一：透過「設定」關閉選擇性診斷資料
這是最安全、最快速的方式，適合大多數用戶。如果您是電腦小白，可以按照以下步驟操作：
- 按下 Win + I 開啟「設定」。
- 依序點選「隱私權與安全性」 > 「診斷和意見反應」。
- 如果當前選擇的是「選擇性診斷資料」，請選擇「必要診斷資料」。
以上步驟完成後即可關閉「選擇性診斷資料」，系統也會一併停用「改進手寫筆跡與鍵入」功能。
方法二：透過「本機群組原則編輯器」停用遙測
群組原則提供較進階、集中式的控制方式，適用於支援該功能的 Windows 版本。
- 按下 Win + R，在框中輸入： gpedit.msc，並按「確定」鍵。
- 接著依序展開：電腦設定 > 系統管理範本 > Windows 元件 > 資料收集與預覽組建。
- 找到並雙擊「允許遙測」，選擇「已停用」。
- 點擊「套用」與「確定」完成設定後關閉視窗即可。
方法三：透過「登錄編輯程式」停用遙測（適用所有版本）
修改登錄檔可強制套用設定，但風險較高，請務必先備份登錄檔再操作以下步驟：
- 按下 Win + R，在框中輸入： regedit，然後按「確定」鍵。
- 前往指定機碼路徑： HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\DataCollection
- 在右側視窗中尋找名為 AllowTelemetry 的值。若不存在，在空白處右鍵選擇「新增」 > 「DWORD (32-位元) 值」並命名為：AllowTelemetry。
- 然後雙擊 AllowTelemetry，將「數值資料」設定為 0，接著點擊「確定」儲存變更。
- 最後，重新啟動電腦使設定生效。
方法四：透過「服務」停用遙測
Windows 的遙測功能部分需要依賴後台服務運作。所以停用相關服務後，實際上也能達到關閉遙測的效果。具體操作步驟參考如下：
- 按下 Win + R，在框中輸入： services.msc，並按下「確定」鍵，開啟服務管理介面。
- 在服務清單中，向下滾動滑鼠找到並雙擊 Connected User Experiences and Telemetry。
- 接著在「啟動類型」下拉選單中，選擇「已停用」。在「服務狀態」區塊中，點擊「停止」。
- 接著點擊「套用」，再按「確定」儲存變更。
完成後，該服務將不再於系統啟動時自動執行，也不會繼續在後台運作。
結論
透過以上幾種方法，您可以依照自己的需求，調整 Windows 11 對診斷資料的收集程度，在系統功能與隱私之間取得平衡。
若只是希望降低資料回傳量，建議優先從「設定」著手；若需要更進一步的控制，則可搭配使用群組原則、登錄檔或相關工具。
實際操作時，建議一次只套用一種方法，確認系統運作正常後再進行下一步調整，以降低設定衝突或系統異常的風險。